2020年中國睡眠研究會發(fā)布的《新冠疫情期間國人睡眠白皮書》中，顯示在被調(diào)查者中，一半的人會在零點后睡覺、80%的人有晚睡習(xí)慣、16%的人幾乎天天晚睡。

　　晚睡其實就是我們所說的熬夜，熬夜不僅傷身還傷眼!

　　因為熬夜肯定少不了電子產(chǎn)品的使用，更少不了眼睛長時間的注視，很多人以為熬夜用眼只會導(dǎo)致近視或加深近視度數(shù)，卻不知道熬夜可以危險眼睛的視力健康，尤其是視網(wǎng)膜脫落這個致盲眼病，常常是熬夜“熬”出來的。

　　視網(wǎng)膜脫落和熬夜之間的關(guān)系

　　視網(wǎng)膜是一片厚度只有0.1至0.5 毫米的透明薄膜，它結(jié)構(gòu)復(fù)雜，從外到內(nèi)可以分為10層，簡單可分為神經(jīng)上皮層和色素上皮層，若這兩層之間因用眼時間過長、外力等因素的影響而出現(xiàn)間隙，就有可能發(fā)生分離，造成視網(wǎng)膜脫落。

　　那么，熬夜為什么會導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落呢?是因為患者本身視網(wǎng)膜已經(jīng)存在變薄、退化等問題，而熬夜只是加速了病程的發(fā)展進(jìn)度。一般來說，視網(wǎng)膜脫落在高度近視者身上常見，因度數(shù)高、眼軸長的原因，易導(dǎo)致周邊視網(wǎng)膜容易退化、變薄、撕裂或者穿孔，再加上有熬夜用眼的習(xí)慣，眼睛過度疲勞，導(dǎo)致眼內(nèi)部分組織過于緊張，從而導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。

　　除了高度近視外，年齡在40歲以上、有視網(wǎng)膜脫落家族史、做過白內(nèi)障手術(shù)、遭受眼外傷等，一共6種人群，都有機(jī)會視網(wǎng)膜脫落，都應(yīng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

　　視網(wǎng)膜脫落的癥狀及治療方式

　　(1)癥狀：

　　早期視網(wǎng)膜病變是從變薄、穿孔開始，沒有明顯癥狀，當(dāng)視網(wǎng)膜被牽拉時，就會看到閃光感、飛蚊增多等現(xiàn)象，隨著病變的范圍逐漸擴(kuò)大，看東西就會變形、視野中可能某一方向有固定不動的黑影遮擋視軸，視力明顯下降。

　　(2)治療：

　?、?當(dāng)眼前有飛蚊增多或閃光感時，就應(yīng)及時到醫(yī)院接受診查。

　　如果視網(wǎng)膜只有變薄、穿孔、局部的小范圍脫落的情況，可以直接激光光凝治療。昆明眼科醫(yī)院醫(yī)生將使用裂隙燈儀器直接看近病變，然后將激光能量打在視網(wǎng)膜上，使得視網(wǎng)膜與后方的色素層貼合，封閉裂孔，避免眼內(nèi)液體進(jìn)入視網(wǎng)膜下方引起視網(wǎng)膜脫落。

　　② 如需要手術(shù)治療，微創(chuàng)玻璃體切除術(shù)式常見治療辦法。

　　根據(jù)脫落的時間、范圍、位置、是否涉及黃斑及是否存在其他眼部并發(fā)情況等，決定手術(shù)治療時間。微創(chuàng)玻璃體切除術(shù)使用顯微套管針直接穿刺進(jìn)入眼內(nèi)，建立起手術(shù)所需要的通道，玻璃體切除術(shù)直接進(jìn)在眼內(nèi)進(jìn)行，效果直接準(zhǔn)確，手術(shù)創(chuàng)傷小，一次手術(shù)復(fù)位成功機(jī)會較高，目前已經(jīng)逐漸成為國際新趨勢。

　　視網(wǎng)膜脫落的治療時間宜早不宜遲，發(fā)現(xiàn)眼睛與平時有不同的癥狀就應(yīng)該重視檢查。此外，視網(wǎng)膜本身比較脆弱者，平時生活中更應(yīng)養(yǎng)成健康的用眼和生活習(xí)慣，不過度用眼、不熬夜用眼，盡量避免刺激性、高強(qiáng)度運(yùn)動等，防止視網(wǎng)膜脫落。