白內(nèi)障是當(dāng)今高發(fā)的眼科疾病，多發(fā)于老年人，主要是因?yàn)榘變?nèi)障屬于退化性疾病，眼部機(jī)能可能隨著年齡而衰退，進(jìn)而增加發(fā)生率。

　　但白內(nèi)障發(fā)病群體并不僅限于老年人，以下4種人群還需要多加注意。

　　1、長(zhǎng)期受紫外線照射人群

　　太陽(yáng)光中強(qiáng)烈的紫外線對(duì)晶狀體損害較大，會(huì)影響晶狀體的氧化還原過(guò)程，使晶狀體蛋白質(zhì)發(fā)生變性、混濁誘發(fā)白內(nèi)障。所以，接受的紫外線照射的時(shí)間越長(zhǎng)，患上白內(nèi)障的可能性就會(huì)增大。

　　2、高度近視

　　高度近視是指600度以上的近視，因高度近視會(huì)讓眼睛內(nèi)部提前老化，影響到晶體，所以會(huì)提早發(fā)生白內(nèi)障，除了白內(nèi)障之外，還可能會(huì)引起其他并發(fā)癥。因此，高度近視者應(yīng)定期做眼睛檢查，才能提早發(fā)現(xiàn)病變。

　　3、糖尿病、高血壓患者

　　糖尿病長(zhǎng)期血糖異常會(huì)導(dǎo)致微絲血管的破壞，對(duì)晶體來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期的高血糖狀態(tài)則可能會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生或者進(jìn)展加快，患者除了穩(wěn)定控制血糖外，更應(yīng)定期做眼部檢查，及早發(fā)現(xiàn)才能做有效治療。此外，高血壓也是引起白內(nèi)障的常見(jiàn)疾病之一，若高血壓、糖尿病患者須進(jìn)行眼部手術(shù)，應(yīng)主動(dòng)告知醫(yī)生，以利醫(yī)生做手術(shù)的評(píng)估與治療，如需要手術(shù)費(fèi)用可以走醫(yī)保報(bào)銷。

　　4、其他因素

　　吸煙、肥胖、用眼過(guò)度、眼睛曾受傷或發(fā)炎等，都可能增加白內(nèi)障的發(fā)生率，除了改善不良的生活型態(tài)，定期做眼睛檢查也是必要的。

　　預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生與發(fā)病年齡提前，可以這樣做

　　1、避免強(qiáng)光及紫外線。

　　戶外活動(dòng)應(yīng)戴上帽子或太陽(yáng)眼鏡，避免陽(yáng)光直射對(duì)眼睛造成傷害。

　　2、避免用眼過(guò)度，尤其是高度近視。

　　過(guò)度用眼易使眼睛疲勞，可能會(huì)使白內(nèi)障提早出現(xiàn)，所以，用眼習(xí)慣應(yīng)養(yǎng)成看40分鐘左右，再休息10-15分鐘，并不宜距離電腦、手機(jī)屏幕太近，才能降低眼睛的負(fù)擔(dān)。

　　3、避免缺水或血糖偏高。

　　適時(shí)補(bǔ)充水分、避免攝取過(guò)量的糖，尤其是糖尿病患者，更須做好血糖控制，避免血糖忽高忽低，并且定期做眼睛檢查。

　　4、戒煙、減肥，多攝取維生素。

　　不良的生活習(xí)慣也可能誘發(fā)白內(nèi)障，吸煙會(huì)導(dǎo)致您患白內(nèi)障的機(jī)率比一般人高出許多。肥胖亦可能提高白內(nèi)障的機(jī)率，提醒大家，維持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不只能促進(jìn)良好的新陳代謝，更能降低許多疾病的發(fā)生率。多吃深綠色蔬菜、蔬果，攝取富含抗氧化維生素A、C、E、B族的食物。

　　關(guān)于白內(nèi)障的治療，你一定要知道的2件事

　　1、治療方式

　　白內(nèi)障治療上是無(wú)需藥物治療，也根本沒(méi)有藥物能夠治療，只有手術(shù)才能夠解決白內(nèi)障的問(wèn)題。所以，正確的治療方法是到院檢查，檢查是否為白內(nèi)障，病情是否嚴(yán)重，若達(dá)到手術(shù)條件，則手術(shù)治療。

　　2、治療人群

　　白內(nèi)障手術(shù)治療人群范圍小至剛出生的嬰兒，大至90歲高齡老人，都能夠獲得不錯(cuò)的治療效果，因手術(shù)本身是微創(chuàng)模式，只涉及眼睛，既不需要?jiǎng)拥兑膊恍枰蜥樎樽?，手術(shù)過(guò)程時(shí)間大約在10-20分鐘左右就可以完成，對(duì)身體的影響小。所以，不需要擔(dān)心手術(shù)存在太大風(fēng)險(xiǎn)，只要把術(shù)前檢查做好、與醫(yī)生溝通好、不隱瞞病情和病史即可。

　　昆明眼科醫(yī)院提醒：另外，需要提醒各位患有白內(nèi)障的朋友，無(wú)需等到白內(nèi)障晶體成熟后才做手術(shù)，只要感覺(jué)已經(jīng)影響到正常生活，就可以做手術(shù)。因?yàn)?，?dāng)晶體過(guò)于成熟就會(huì)增加手術(shù)的難度，而且此時(shí)的情況也并不樂(lè)觀，所以大家一定要積極進(jìn)行治療。