你較長(zhǎng)能忍受幾個(gè)陰雨天?

　　較近整個(gè)云南的天氣不太美，天空總是陰沉沉的，容易讓人煩躁，特別是如果上下班時(shí)間段遇到暴雨，更是增添行人幾分煩惱。

　　圖片來(lái)自：云南氣象官博

　　人雖然厭煩陰雨天，但有些東西可樂(lè)出了聲，那就是螨蟲。為什么?陰雨天曬不了被子啊!

　　我們都知道，對(duì)付床單上的螨蟲，較有效的方式就是高溫暴曬，如果不定期對(duì)床單進(jìn)行清洗、晾曬，你知道上面會(huì)滋生多少螨蟲嗎?

　　在睡眠時(shí)，人體皮膚直接與床單發(fā)生磨擦，因此床單上有很多脫落的死皮(喜歡在床上摳腳皮的，那就更多了...)。

　　另外，皮膚也具有一定的分泌和排泄功能，人每晚睡覺(jué)時(shí)，大概會(huì)排出200ml左右的汗液，這些都為許多細(xì)菌、螨蟲生存創(chuàng)造條件。

　　一般來(lái)說(shuō)，一周時(shí)間，一張普通的床就能產(chǎn)生500萬(wàn)只螨蟲，而一個(gè)月不換床單，螨蟲數(shù)量可達(dá)1200萬(wàn)。

　　也就是說(shuō)，睡覺(jué)的時(shí)候都可能有成千上萬(wàn)只螨蟲在你的毛孔中進(jìn)食、排便，破壞皮脂腺和毛囊，損傷毛脂器官和組織細(xì)胞，從而引起皮膚大面積炎性病變。(看看身上的痘痘、紅點(diǎn)，是不是一陣后怕?)

　　除了皮膚發(fā)炎、過(guò)敏，螨蟲還容易對(duì)眼睛造成傷害，特別是以下幾種常見眼病：

　?、?過(guò)敏性結(jié)膜炎

　　過(guò)敏性結(jié)膜炎常見癥狀就是眼睛發(fā)紅、瘙癢，可能還會(huì)伴有畏風(fēng)、流淚、眼睛分泌物增多等癥狀，嚴(yán)重的過(guò)敏性結(jié)膜炎，可能還會(huì)影響視力，造成視力下降。

　　據(jù)臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在引發(fā)過(guò)敏性結(jié)膜炎的過(guò)敏原中，30%都與螨蟲有關(guān)。

（圖源站酷海洛）

　?、?瞼緣炎

　　螨蟲出來(lái)覓食和活動(dòng)基本都在晚上，返回腺體時(shí)會(huì)把外界的細(xì)菌帶入，造成瞼緣炎的發(fā)生。

　?、?干眼癥

　　螨蟲和其代謝物會(huì)阻塞瞼板腺，導(dǎo)致能夠鎖住淚液的油脂分泌不足，眼球水分流失加劇，較終形成干眼。

　?、?麥粒腫和霰粒腫

　　螨蟲及其排泄物造成瞼板腺阻塞，導(dǎo)致脂質(zhì)排出困難，也是麥粒腫和霰粒腫形成的主要原因之一。

　　需要注意的是，濕熱環(huán)境特別適合螨蟲的生存，而這幾天連綿不斷的陰雨天氣無(wú)疑會(huì)助長(zhǎng)螨蟲的生長(zhǎng)繁殖。像床褥、沙發(fā)、地毯、空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)等都是塵螨愛(ài)藏匿的地方，因此家居環(huán)境要定時(shí)清潔，防止“病從床上來(lái)”!

麥粒腫和霰粒腫（圖源站酷海洛）

　　那么問(wèn)題來(lái)了，如果陰雨天曬不了被子怎么辦?昆明眼科醫(yī)院來(lái)告訴你正確的除螨方式!

　　★ 陰雨天除螨方式

　　√ 至少每半月用熱水清洗1次床上用品

　　螨蟲在54℃時(shí)就會(huì)死亡，可以用高于54℃的熱水浸泡、清洗個(gè)人衛(wèi)生用品。用涼水洗滌只能沖走部分塵螨，不能殺螨。

　　√ 毛巾、涼席可用電熨斗熨燙

　　對(duì)于毛巾這類常放置于陰涼潮濕處的物品，以及涼席這類不易清洗的物品，可通過(guò)電熨斗進(jìn)行熨燙，每處燙10分鐘以上。

　　√ 不能清洗、晾曬的物品放冰箱冷凍

　　螨蟲生存較佳溫度為20℃~25℃，相對(duì)濕度為70%~80%，干燥寒冷可致死。

　　北方如果是冬季，可以把枕頭、抱枕、毛絨玩具等放到室外，南方可以用保鮮膜包起來(lái)，然后放入冰箱冷凍6-24個(gè)小時(shí)，能達(dá)到不錯(cuò)的除螨效果。

　　較后，要預(yù)防螨蟲引起的眼病，環(huán)境和個(gè)人的清潔也很重要。

　　首先，要注意眼部衛(wèi)生。勤洗手洗臉，不用手揉眼，盡量少化眼妝，以及卸妝應(yīng)干凈。

　　然后，要改善居住環(huán)境。去除地毯，或盡量使用短絨地毯，避免使用帶軟墊的家具;定期清掃室內(nèi)，尤其容易積灰的角落。

　　較后，要盡量保持通風(fēng)。對(duì)于太陽(yáng)無(wú)法照射到的室內(nèi)，應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)干燥。