眼睛干涉常常是我們用眼過(guò)度所致，工作上長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，不注意休息或長(zhǎng)時(shí)間的看書、讀報(bào)等情況下，這時(shí)我們眼睛會(huì)感受到眼睛干澀、視力模糊、酸脹、灼痛等癥狀，都是眼睛干涉的常見(jiàn)癥狀。

　　引起眼睛干涉的原因

　　干眼癥

　　干眼癥是引起眼睛干涉的常見(jiàn)眼病之一，如果出現(xiàn)眼睛干涉等不適癥狀，先去眼科醫(yī)院做具體的檢查，查明病因，然后針對(duì)病因進(jìn)行治療，不要隨意適應(yīng)眼藥水。

　　長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品

　　在日常生活中，長(zhǎng)期用電腦坐在電腦面前或經(jīng)?？措娔X、電視，瞬目的頻率明顯減少，淚膜蒸發(fā)的時(shí)間將會(huì)明顯延長(zhǎng)，導(dǎo)致眼睛干澀。經(jīng)?？措娔X眼睛干澀也有是因?yàn)闊晒馄练垂饣蛘呤瞧聊徊磺逦脑驅(qū)е隆?/p>

　　中老年人

　　到了中老年人階段，人新陳代謝減慢，淚液分泌功能也會(huì)減退，出現(xiàn)眼睛干澀，夜間較白天淚液分泌減少，早晨起床眼睛干澀多是干眼的早期表現(xiàn)。

　　眼睛干涉怎么辦

　　避免長(zhǎng)時(shí)間用眼

　　不管是工作需要，還是看書、玩手機(jī)都要做到勞逸結(jié)合，避免眼睛長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著書本、電腦或手機(jī)屏幕，長(zhǎng)時(shí)間工作需要注意休息，每隔40分鐘，要休息5分鐘，多向遠(yuǎn)處眺望或眨眨眼睛，讓眼睛緩緩和休息。

　　熱敷

　　用熱毛巾敷眼部10分鐘，可以促進(jìn)眼部四周的血液循環(huán)，而且對(duì)于瞼板腺功能的也有好處，緩解因瞼板腺功能障礙發(fā)生的眼干，減少眼睛干涉的現(xiàn)象。

　　滴眼藥水

　　不要以為眼睛干涉滴眼藥水就能好，建議還是到醫(yī)院做具體的檢查，聽(tīng)從醫(yī)生對(duì)眼藥水的正確使用。因?yàn)橛行┭鬯幩⒉贿m合健康的眼睛，有眼病的更需要先對(duì)癥治療。因此，眼藥水使用過(guò)于頻繁對(duì)眼睛也是不好。

　　排除疾病因素引起

　　引起眼睛干涉的因素有很多，除了用眼不良習(xí)慣引起外，這些疾病也有可能造成干眼，如糖尿病、白內(nèi)障、甲狀腺異常等疾病易并發(fā)干眼癥，因此，還是到醫(yī)院做具體的檢查，排除疾病引起的可能。

　　溫馨提示：如果眼睛有出現(xiàn)干澀的癥狀，建議還是先到專業(yè)的眼科做淚液分泌檢查等，確診是不是干眼癥引起。如果干眼癥就考慮用人工淚液類眼藥水治療。平時(shí)建議大家盡量少看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，平時(shí)多眨眨眼，不要熬夜保證充足的睡眠，同時(shí)，也要注意勞逸結(jié)合，良好的用眼習(xí)慣。