新型冠狀病毒疫情期間，為了防止病毒進一步傳播，不出門、不聚會、不拜訪親朋好友已經成為今年春節(jié)期間的常態(tài)。

　　沒有了其他的娛樂活動，在此期間，人們較常做的事情就是拿起手機或者電腦了解疫情狀況和防護知識，因而越看越集中，越看時間越長，長期保持這樣的用眼習慣就容易引發(fā)干眼癥。

　　干眼癥是什么，如何了解是否患上干眼癥

　　“干眼癥”這三個字要么有人完全不知道，要么就有人會把“眼干”和“干眼”兩個概念混淆。眼干是一種暫時性的正?，F象，只要眼睛能夠得到充足的休息，眼干癥狀便可消失。

　　而干眼是常見的眼科疾病之一，具有持續(xù)性、反復性的特點，是一種淚液與眼球表面的疾病，會使眼部感到不適﹑視力受影響及淚液膜，影響淚液分泌與眼球表面，對眼球表面造成潛在的傷害。即使有些人的淚水分泌充足，也可因眼球表面發(fā)炎、油脂失調及淚液膜滲透壓過高等引起干眼癥。

　　患上干眼癥后，除了會感覺眼睛干澀，還伴有發(fā)癢、異物感、灼熱感，眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠等癥狀，在一定程度上會困擾著正常用眼生活，若發(fā)展成嚴重癥狀可引發(fā)其他眼睛疾病。

　　疫情期間，患上了干眼癥應該如何正確處理?

　　干眼癥較常見的治療方法是使用人工淚液眼藥水，但由于干眼癥的成因復雜，不是患上干眼就直接使用人工淚液治療，需要經過專業(yè)的醫(yī)生診斷，才能夠對癥下藥，擅自使用眼藥水治療干眼，反而容易使得其反。

　　目前，患上干眼癥的原因多數是與用眼時間過長、環(huán)境過于干燥有關，只要縮短用眼時間，改善用眼環(huán)境，干眼癥就會逐漸轉好，也可用人工淚液緩解干眼癥狀。如果是因為某些疾病引起的干眼癥，則需要先治好疾病，干眼癥狀才會隨之消失。

　　如果真的患上干眼癥，堅持治療才能夠只好干眼，斷斷續(xù)續(xù)治療只會影響效果。

　　跟著做!預防干眼癥發(fā)生和眼睛干澀的好妙招

　　現在，正處于疫情時期，長時間近距離用眼的幾率增大，患上干眼癥的幾率也會隨之增大。建議每一位朋友在假期期間應該合理用眼，不要過度用眼，感覺眼睛干澀時就應該停止用眼，閉眼休息或者眺望遠處。同時，需要做好以下幾件事情：

　　1、待在有暖氣、空調的地方，要注意空氣的濕度，防止干燥加重干眼癥狀;

　　2、盡量少玩手機，特別是睡前不玩手機，正常的作息時間眼睛健康有很大的作用;

　　3、堅持早晚熱敷眼睛，有利于瞼板腺油脂的分泌和促進眼部血液循環(huán)。

　　4、注意膳食平衡，營養(yǎng)搭配，多吃含維他命A、C、E的水果蔬菜，少吃油炸、油膩、上火食物。