當今社會出門可以不帶錢，可以不用家人朋友陪同，但是一定不能不帶手機，手機已經(jīng)成了生活必需品，離不開也扔不掉。

　　有人覺得有了手機等于減去生活中一半無聊，手機里的游戲、電視劇、綜藝、小說哪樣都可以給自己帶來視覺滿足感和心情愉快感，但卻很少人知道因為手機，眼睛在不知不覺中備受折磨，出現(xiàn)眼睛干澀、疲勞、生疼等癥狀，而這些癥狀我們把它叫做干眼癥。

　　沉迷手機，這三種狀態(tài)容易導(dǎo)致干眼

　　干眼癥是一種淚液與眼球表面的疾病，成因眾多，常見癥狀為眼睛干澀、容易疲倦、痕癢、有異物感、灼熱感，眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠;較嚴重的情況結(jié)膜會紅腫、充血、角質(zhì)化，角膜上皮破損而有絲狀物黏附，長期下去沒有進行適當治療會造成角﹑結(jié)膜病變，影響視力。而沉迷在手機的世界里，之所以會導(dǎo)致干眼有以下三個原因：

　?、?近距離用眼時間過長

　　長時間近距離盯著手機，易導(dǎo)致眼部肌肉過度緊張，視物變得模糊，眼部有酸脹感、眼睛癢等，如果是青少年兒童甚至還會誘發(fā)近視或加重近視程度。所以，不管是大人還是小孩，都要控制好用眼時間，并且可以在用眼后，多眺望遠處或者適當進行戶外活動，緩解眼疲勞和不適感。

　?、?關(guān)燈、姿勢不正玩手機。

　　許多人睡前都有看手機的習(xí)慣，不少人還喜歡關(guān)燈躺在床上玩手機，以至于出現(xiàn)周圍環(huán)境暗、手機屏幕亮的情況，屏幕的光線刺激眼睛，久而久之容易引起眼疲勞加劇、流淚等癥狀。

　?、?注意力過于集中，眨眼次數(shù)變少。

　　眨眼能夠幫助淚液均勻分布在眼球表面，使眼睛保持在一個滋潤、舒服的狀態(tài)。但在使用手機玩游戲、追劇、看小說時，需要高度的專注力，否則就容易造成游戲失誤、錯過精彩片段或缺乏沉浸小說的閱讀體驗感，當你專注于這些事情時，眼睛眨眼次數(shù)就會減少，導(dǎo)致淚液分布就會出現(xiàn)問題，出現(xiàn)眼睛干澀、異物感、視物模糊等干眼癥狀。

　　所以，手機世界雖有趣，但沒有把握好度，是在不知不覺傷害眼睛，日積月累下去，不僅是干眼癥，其他眼病也可能會找上門啦!

　　眼睛出現(xiàn)干眼不適癥狀，如何治療

　　有干眼癥狀后，很多人通常會買眼藥水來緩解，但普通眼藥水是無法根治干眼癥的，只有到專業(yè)眼科醫(yī)院找診查病因，才能夠針對性治療。對于只是單純的因使用手機等電子產(chǎn)品過多而導(dǎo)致的干眼，可以在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下，使用不含防腐劑的人工淚液，然后生活中要積極改善用眼方式，把握好使用電子產(chǎn)品時間。

　　同時，也可以通過干眼SPA進行治療，昆明眼科醫(yī)院針對干眼癥患者的病情，專門設(shè)有“干眼特色門診”，治療主要分為眼部熏蒸SPA、瞼板腺疏通按摩和中藥冷敷貼眼三個階段，每個階段用時約10分鐘，做完干眼SPA后大多患者的干眼癥狀均得到良好的改善。

　　治療干眼癥的醫(yī)院_昆明眼科醫(yī)院

　　角膜眼表及干眼?？剖抢ッ餮劭漆t(yī)院特色專病專科，匯聚了楊陽教授、姚勇主任、馮雁主任及紅會眼科醫(yī)院專家田潤博士等多位專家坐診。專科治療大量高難度的嚴重化學(xué)傷、熱燒傷、眼表疾病致盲，能針對干眼癥的不同類型和程度為患者量身定制治療方案，在治療角膜移植上，擁有豐富的角膜供體材料，在角膜移植手術(shù)中積累了豐富的臨床經(jīng)驗。

溫馨提醒：除了電子產(chǎn)品過長和頻繁會導(dǎo)致干眼外，如全身干燥綜合癥、糖尿病、服用藥物如降血壓藥、抗抑郁藥、眼瞼炎、結(jié)膜炎﹑眼瞼油脂腺分泌失調(diào)及淚液膜滲透壓升高等都可致干眼癥，遇到這情況就要對疾病本身先進行治療，才能根治干眼癥。