孩子的近視眼問(wèn)題，一直令廣大家長(zhǎng)十分頭疼。正好今年又遇上了一個(gè)超長(zhǎng)寒假，被各式各樣電子產(chǎn)品包圍的孩子近距離用眼時(shí)間愈發(fā)多了，加上沒(méi)有足夠的戶(hù)外活動(dòng)，很容易導(dǎo)致近視發(fā)生或近視程度加深。孩子一旦發(fā)生近視，平均每年會(huì)以50-75度左右的速度增長(zhǎng)，也就是說(shuō)，近視發(fā)生的年齡越小，發(fā)展成為高度近視的可能性也就越大，甚至?xí)绊懞⒆拥囊暪δ堋?/span>

昆明眼科醫(yī)院小兒視光專(zhuān)家字王雄建議，在孩子還沒(méi)有近視的時(shí)候，家長(zhǎng)需要幫助孩子預(yù)防近視，而對(duì)于已經(jīng)近視的孩子來(lái)說(shuō)，采取科學(xué)有效的干預(yù)手段減緩近視的發(fā)展速度是極有必要的。

 近視防控“防”字篇

1、增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間

戶(hù)外活動(dòng)是避免遠(yuǎn)視儲(chǔ)備過(guò)度消耗的最佳途徑，能夠接觸充足的自然陽(yáng)光，促進(jìn)多巴胺的分泌，而多巴胺能夠阻斷眼軸的增長(zhǎng)，減少眼軸發(fā)育過(guò)快的風(fēng)險(xiǎn)，可以有效預(yù)防近視的產(chǎn)生。

2、改善居家環(huán)境

更換室內(nèi)燈光光源，選擇光譜同自然光相似的燈具。

3、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

讀書(shū)寫(xiě)字，保持正確的姿勢(shì)，用眼40-50分鐘就應(yīng)該讓眼睛休息3-5分鐘，可以選擇眺望遠(yuǎn)方緩解眼部疲勞。避免長(zhǎng)時(shí)間、高頻率觀看電視或使用電子產(chǎn)品。

4、注意飲食平衡

多食用新鮮蔬菜、水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果和甜食。

5、建立屈光發(fā)育檔案

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，屈光發(fā)育檔案即是一項(xiàng)長(zhǎng)期的全面的眼睛檢查，也是一種科學(xué)有效的眼健康監(jiān)測(cè)手段。

昆明眼科醫(yī)院推出的兒童青少年屈光發(fā)育檔案能夠及早發(fā)現(xiàn)是否眼屈光異常（遠(yuǎn)視、近視、散光等）、是否存在眼疾，項(xiàng)目涵蓋基礎(chǔ)檢查、醫(yī)學(xué)驗(yàn)光、散瞳驗(yàn)光、角膜地形圖、眼軸測(cè)量等多個(gè)項(xiàng)目。

 在講如何控制近視增長(zhǎng)之前，我們先了解一個(gè)特殊的情況。

一般來(lái)說(shuō)，如果孩子看遠(yuǎn)處模糊，家長(zhǎng)首先想到的就是孩子近視了，通常就去眼鏡店配副眼鏡了事！事實(shí)上，孩子出現(xiàn)看遠(yuǎn)處模糊可能是因高強(qiáng)度近距離用眼，導(dǎo)致眼肌痙攣，看遠(yuǎn)時(shí)無(wú)法放松調(diào)節(jié)形成的假象，也就是“假性近視”。

 區(qū)分真假近視最有效的方法就是散瞳驗(yàn)光。假的固然可喜，真的我們也不用擔(dān)心，請(qǐng)往下看！

 近視防控“控”字篇

近視只能被矯正、控制發(fā)展速度，而不能被治愈。

 面對(duì)真性近視，常用矯正手段有框架眼鏡、離焦眼鏡、角膜塑形鏡以及近視手術(shù)。很多人都有了解過(guò)，行近視手術(shù)最基本的條件是年滿(mǎn)十八周歲，那在這里就不做贅述！

 目前，控制近視的主流手段有二：離焦眼鏡、角膜塑形鏡。

1、離焦眼鏡

在提供清晰、銳利的中心視力的同時(shí)兼顧周邊視力，減少周邊離焦現(xiàn)象，減緩眼軸增長(zhǎng)性近視，有效控制近視發(fā)展。離焦眼鏡依照人眼眼球構(gòu)造，通過(guò)電腦精密設(shè)計(jì)鏡片曲率，提供最高的成像品質(zhì)。

 2、角膜塑形鏡

角膜塑形鏡鏡是一種高透氧的特殊硬性角膜接觸鏡，通過(guò)機(jī)械壓迫、鏡片移動(dòng)的按摩作用及淚液的液壓作用壓平角膜中央形狀，達(dá)到暫時(shí)減低近視度數(shù)的作用。研究表明，角膜塑形鏡的控制范圍在40% - 60%之間，其醫(yī)學(xué)干預(yù)近視發(fā)展效果最為明顯有效。

在這需要提醒廣大家長(zhǎng)朋友，角膜塑形鏡因驗(yàn)配復(fù)雜，須在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專(zhuān)業(yè)醫(yī)療人員進(jìn)行規(guī)范驗(yàn)配。

昆明眼科醫(yī)院作為專(zhuān)注兒童青少年眼健康檢查、眼發(fā)育監(jiān)測(cè)及兒童青少年近視防控的正規(guī)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)，擁有專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，頂尖的醫(yī)療設(shè)備以及優(yōu)質(zhì)的服務(wù)團(tuán)隊(duì)，一直致力于兒童青少年近視防控工作。由小兒視光主任字王雄醫(yī)師牽頭制定的兒童青少年視力健康發(fā)育檔案，可實(shí)時(shí)記錄孩子的眼部情況，監(jiān)測(cè)其視力發(fā)展，針對(duì)不同階段與不同的眼部情況提供科學(xué)有效的近視防控措施并跟進(jìn)近視防控效果。

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