有一首詩叫《當你老了》，詩中這樣寫道：“當你老了，頭發(fā)花白，睡意沉沉，倦坐在爐邊......”

這首詩讀起來令人動容，是因為我們每個人都不得不面對時光飛逝、容顏老去的現(xiàn)實：皮膚會變皺，頭發(fā)花白，身體機能下降，就連眼睛也得了老花，視力漸漸變得模糊......

不過且慢，雖然年齡無法逆轉，老花眼卻是可以得到改善的。要想老了之后還能愉快地刷劇玩手機，你可得多了解點老花的知識。

老花是一種怎樣的體驗？

在我們印象中，老一輩的人看近物或者閱讀時會刻意離遠一點看，這是因為老花較常見的癥狀是近距離用眼時視物模糊不清，特別是在光線不足的情況下，或是閱讀小字時會出現(xiàn)困難，需將閱讀物放在眼前遠一些的地方才能看清。

此外，老花還有其他的癥狀，包括長時間近距離用眼后，容易出現(xiàn)眼晴疲倦或頭痛的現(xiàn)象。

老花眼并不是“眼疾”？

在醫(yī)學定義上，老花眼并非眼疾，而是一種隨著年紀增長而產生的生理變化，就和頭發(fā)變白、皮膚變皺一樣。不過如果你以為自己近視就可以抵消老花，那就太天真了。無論本身有沒有近視、遠視、散光等問題，都會出現(xiàn)老花的情況。

老花是如何出現(xiàn)的呢？隨著年齡的增長，我們眼球內部的晶狀體會出現(xiàn)老化和硬化，彈性逐漸降低，調節(jié)能力減弱，以至于看近物時光線聚焦在視網膜后而非視網膜上，產生模糊的影像。

老花能提前預防嗎？

一般來說，四十歲左右開始就可能出現(xiàn)老花癥狀，現(xiàn)在由于人們普遍用眼過度，出現(xiàn)老花癥狀的人群有年輕化的趨勢。目前尚沒有有效方法防止老花眼的出現(xiàn)和惡化，但我們還是可以做些努力減輕癥狀的，比如做到以下三點：

( 1)近距離閱讀或工作時，每隔三十分鐘讓眼睛望遠物三十秒，讓眼睛可以定期放松和休息。
（2）將閱讀的距離拉長到三十厘米左右。
（3）加強家居或工作環(huán)境的燈光亮度，因為充足的光線使瞳孔縮小，加強景深和看東西的能力，有助減輕老花的問題。

想配老花鏡該如何選擇？

老花眼鏡的鏡片分為單光、雙光、三光和漸進式四種，效果各有不同。

單光鏡只能近用，不能用來看遠物。
雙光鏡的鏡片分為兩部分，上半部設定為看遠物的焦距，下半部則為看近物時的焦距。雙光鏡的眼鏡可以同時用作觀看遠物和近物，鏡片上有明顯的分割線。
三光鏡的原理和雙光鏡相同，但三光鏡的鏡片分為三個部分，分別作遠距離、中距離和近距離用，比雙光鏡更為方便。
漸進鏡亦是采用類似的原理，鏡片較上部分是遠區(qū)，中間部分為漸進區(qū)，較低部分為近區(qū)，只是鏡片沒有明顯分作兩或三個部分，也沒有分割線，這一類鏡片比較受歡迎。

具體要選擇哪一類可以結合個人想法和醫(yī)生建議，目前也有隱形老花眼鏡和手術方法可以改善老花問題。