雖然炎夏未至，但是人們的各種解暑、補(bǔ)水、防曬工作卻已經(jīng)開(kāi)始了，而且家里和辦公室空調(diào)也都開(kāi)始日夜運(yùn)行。

　　但要提醒大家，夏季氣溫高，空氣比較干燥，再加上長(zhǎng)期呆在空調(diào)環(huán)境下，尤其是上班族還要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，眼睛會(huì)處于一種缺水的情況，易引起眼睛發(fā)癢、異物感、眼紅等諸多不適，而這往往就是干眼癥的表現(xiàn)!

　　夏日續(xù)命必需品：“空調(diào)”為什么會(huì)讓眼睛缺水?

　　很多人吹空調(diào)只有一個(gè)字“爽”啊!但這“爽”的背后需要付出我們眼睛一定的水分?？照{(diào)在制冷的同時(shí)，會(huì)產(chǎn)出大量的冷凝水，而這些冷凝水來(lái)自于空調(diào)房間內(nèi)有限的空氣，這樣就會(huì)使室內(nèi)的環(huán)境變得越來(lái)越干燥。

　　而長(zhǎng)期待在這種干燥的環(huán)境，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。再加上長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品處理工作，眼睛沒(méi)有得到及時(shí)休息，容易誘發(fā)干眼癥。

　　干眼癥是什么?空調(diào)房下的護(hù)眼攻略

　　干眼癥是一種淚液與眼球表面的疾病。正常的眼睛表面有淚液膜，通過(guò)眨眼的動(dòng)作，淚液膜會(huì)均勻分布并覆蓋在角膜及結(jié)膜上。淚液膜又分為三層，只要有一層分泌不足或是分布不均勻，便會(huì)有淚水分泌不足的情況;如果有眼瞼或眼球表面發(fā)炎、眼瞼腺油脂分泌失調(diào)或淚液膜滲透壓升高，不管淚水分泌是否充足，同樣會(huì)患上干眼癥。

　　癥狀主要表現(xiàn)為眼睛干澀、容易疲倦、痕癢、有異物感、灼熱感，眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠的情況;較嚴(yán)重的結(jié)膜會(huì)紅、腫、充血、角質(zhì)化，角膜上皮破損而有絲狀物黏附，長(zhǎng)此以往會(huì)造成角、結(jié)膜病變，影響視力。

　　所以，面對(duì)空調(diào)環(huán)境下造成的干眼癥要引起重視，并且及時(shí)采取適當(dāng)?shù)拇胧┙鉀Q。

　　① 定時(shí)通風(fēng)，增加濕氣

　　如果在家里使用空調(diào)，可以定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，同時(shí)在房間里放置一臺(tái)空氣加濕器，在辦公室里可以定時(shí)到戶外走一走，或者在桌上放加濕器。另外，要避免眼睛直視空調(diào)出風(fēng)口。

　?、?多眨眼睛，注意用眼時(shí)間

　　很多時(shí)候由于工作過(guò)于集中盯著屏幕，而減少眨眼次數(shù)，眨眼睛可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤(rùn)濕而不干燥。一旦眨眼次數(shù)減少，就會(huì)導(dǎo)致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會(huì)快速蒸發(fā)，失去對(duì)眼球的保護(hù)力。

　?、?使用人工淚液或干眼SPA治療

　　對(duì)于空調(diào)環(huán)境下引起的干眼癥，一般來(lái)說(shuō)改善環(huán)境和用眼習(xí)慣就可以不藥而愈，不建議擅自購(gòu)買(mǎi)眼藥水使用。但是，若以上改善都沒(méi)有明顯好轉(zhuǎn)，就要到醫(yī)院查明原因，進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委?。目前，人工淚液主要用于干眼癥的治療，但也只是治標(biāo)不治本，若需要經(jīng)常滴用人工淚液，可考慮一個(gè)簡(jiǎn)單的門(mén)診步驟根治淚水分泌不足的問(wèn)題。

　　同時(shí)，也可以在昆明眼科醫(yī)院接受干眼SPA治療，治療主要分為眼部熏蒸SPA、瞼板腺疏通按摩和中藥冷敷貼眼三個(gè)階段，每個(gè)階段用時(shí)約10分鐘，治療后大多患者的干眼癥狀均得到良好的改善。